Inhalte Sportpraxistest
Die Inhalte des Sportpraxistests
Der Sportpraxistest wird von der Zentralen Betriebseinheit Sport und Bewegung (ZB-SB) als Alternative zum Deutschen Sportabzeichen nur im Rahmen des Zusatzstudiums angeboten und ist nur von der ZB-SB durchführbar.
| Nr. | Inhaltskategorie | Übungen | Bemerkungen | Bewertungen Frauen Männer | |
| 1 | Schwimmen | 200 m im Lehrschwimmbecken | 1 Versuch | 7:00 min | 6:00 min |
| 2 | Sprung | - Hochsprung | 3 Versuche | 1,10 m | 1,30 m |
| - Standweitsprung | 3 Versuche | 1,60 m | 2,10 m | ||
| 3 | Sprint | 100 m (1 Sporthallenrunde / Dreifachhalle) | 1 Versuch (ohne Startblöcke) | 19,00 sek. | 16,00 sek. |
| 4 | Technik | - Kugelstoßen | 3 Versuche Frauen 4 kg; Männer 7,25 kg | 6,00 m | 7,00 m |
| - Medizinballwurf beidhändig | 2 kg 3 Versuche | 7,25 m | 10,00 m | ||
| - Handstand abrollen (*) | 3 Versuche | ||||
| - Rad (*) | 3 Versuche | ||||
| 5 | Ausdauerbasis | - 1.000-m-Lauf (10 Sporthallenrunden / Dreifachhalle) | 1 Versuch | 6:00 min | 5:00 min |
| Aus jeder der 5 Inhaltskategorien muss eine Übung erfolgreich (s.unten *) absolviert werden werden, wobei in der 2. und 4. Inhaltskategorie jeweils eine Wahlmöglichkeit zwischen mehreren Angeboten besteht. | |||||
Die Bewertungskriterien lehnen sich sehr stark an die des Deutschen Sportabzeichens an. Neuanmeldungen für den Praxistest ab 2-2013 in der ZB-SB erfolgen nach den aktuellen Testbedingungen (s.o.). Einzelleistungen, die aufgrund von Teilnahme an Tests bis 7-2012 noch zu erbringen sind, erfolgen nach den alten Testbedingungen. | |||||
| (*) = Die Bewegung muss technisch "gekonnt" sein und ohne Hilfe ausgeführt werden. | |||||