Psychosoziale Belastungsfaktoren

Arbeitslosigkeit, Perspektivlosigkeit, Gewalt in der Familie, Leistungsdruck, Umweltzerstörung, Kriminalität, schwere Krankheiten etc.. Die psychischen Folgen können z.B. Ängste, Depressionen, Süchte und Vereinsamung sein. Bei manchen Menschen entsteht ein Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung. Das kann so weit gehen, dass mit dem Gedanken gespielt wird, sich das Leben zu nehmen. Andere Menschen stellen sich Fragen wie:

• Warum kann ich nicht aufhören zu weinen?
• Warum will ich am liebsten nicht mehr aufstehen?
• Warum bekomme ich Panik, wenn ich den Supermarkt betrete?
• Warum muss ich manchmal so viel essen?
• Warum bin ich immerzu gereizt?
• Warum sind mir andere Menschen unerträglich?
• Warum...?

Wenn Sie solche oder ähnliche Gedanken haben, aber keine Antworten finden, kann es hilfreich sein, eine Beratungsstelle aufzusuchen oder eine Psychotherapie zu beginnen. Mit Hilfe von fachkundigen und erfahrenen BeraterInnen und Therapeutlnnen können Sie die Ursachen für ihren Leidensdruck herausfinden und Lösungen erarbeiten. Allgemeines Ziel einer Psychologischen Beratung oder Psychotherapie ist es, Zusammenhänge zu Ihrer persönlichen Lebensgeschichte zu erkennen und neue Verhaltensmuster zu entwickeln. Vielleicht empfinden Sie es als unangenehm, eine Beratung oder Therapie "machen zu müssen". Eventuell tauchen Gedanken auf wie:

• Ist es wirklich schon so weit mit mir?
• Bin ich jetzt verrückt?
• Was ist, wenn andere davon erfahren?

Diese und ähnliche Gedanken beschäftigen viele Menschen, die mit einem persönlichen Problem fachkundige Hilfe in Anspruch nehmen. Es fällt niemandem leicht, die eigenen Sorgen einem fremden Menschen anzuvertrauen. Dies ist einer verantwortungsvollen BehandlerIn bewusst und sie wird es respektieren, wenn Sie Zeit benötigen. Es ist ein sehr wichtiger Faktor in der Psychologischen Beratung und Psychotherapie, dass Sie sich angenommen und respektiert fühlen, so wie Sie gerade sind.