Übungen zur Resilienz ist ein Konzept, das Dir hilft, mit kleinen, in den Tag integrierten Übungen widerstandsfähiger gegen die vielen Anfechtungen des Alltags zu werden. Marcellus Menke und Bianca Geurden stellen das Konzept von Resilienz vor. Sie führt in die Übungen ein und zeigt, wie Du ein realitätsbezogenes, resilientes Mindset entwickeln kannst.