Aktive Pause

Aktuelle Termine

• zur Zeit wird keine Aktive Pause angeboten. Wir verweisen hier auf das Feel Good Workout 

 Die Anmeldung erfolgt direkt über den Hochschulsport .

Beschreibung 

Die "Aktive Pause" ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot in Arbeitsbereichs-Nähe. Unter Anleitung eines Übungsleitenden finden 1x pro Woche für etwa 30 Minuten gezielte Interventionsmaßnahmen in einer Gruppe von 8-10 Personen statt. Dabei werden Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisationsübungen und psychomotorische Übungen durchgeführt, die einer gelingenden "Work-Life-Balance" zuträglich sind. Durch diese aktive Bewegungspause gehen Sie als Beschäftigte/r nach 30 Minuten mobilisiert zurück an den Schreibtisch.

Dieses Angebot ist ausschließlich für Bedienstete der Universität Siegen zu buchen und ist im Rahmen der  Gesundheitsförderung "gesunde Universität" kostenfrei. Für Rückfragen stehe Ich Ihnen gerne unter folgender E-Mail zur Verfügung:    sabine.troester-mueller@zv.uni-siegen.de