Umgang mit Stress in der Übergangsphase
Umgang mit Stress in der
Übergangsphase zwischen
Studium und Berufseinstieg
Mittwoch, 10.07.19
16.15 Uhr
Universität Siegen
Campus Hölderlinstraße,
Raum H-C 3311
Über den richtigen Umgang mit den ganz
normalen und mit außergewöhnlichen
Belastungen.
Kurz vor dem Examen ballt sich alles.
Der Adrenalinspiegel steigt. In der letzten
Nacht vor der Abgabefrist wird noch
einmal schnell alles umgestellt. Dann ist es
geschafft. Man hält das Abschlusszeugnis in
der Hand. Eigentlich könnte man sich jetzt
entspannt zurücklehnen. Doch wie sieht es
mit dem Berufseinstieg aus? Natürlich wäre
man erfolgreicher, wenn man sich ganz
locker und entspannt nach einem Beruf umschaut.
Doch spätestens im Vorstellungsgespräch
wird man nervös. Und: Man muss
ja erst einmal eine Einladung bekommen:
Schon wieder Stress!
Ute Klinner-Krebs und Anna Schäfer
haben Erfahrungen im Umgang mit Stress
und kennen die Symptomen. Im Rahmen
ihrer Tätigkeit in der Psychologischen Beratung
berät Anna Schäfer u. a. Studierende
im Umgang mit Stress. Ute Klinner-Krebs
bietet innerhalb der Zentralen Studienberatung
regelmäßig Kurse zum Erlernen
von Entspannungstechniken an. In dieser
Veranstaltung informieren sie über Stressauslöser,
deren Wirkweise, und sie stellen
Methoden, Verhaltensweisen und Übungen
vor, die helfen, gut mit Stress umzugehen.
Ein Impuls für das Studium, den Berufseinstieg
und natürlich auch für alle anderen
Situationen im Leben.