Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung kann zu Leistungsfähigkeit und Konzentration im Studium beitragen. Wir wollen dir an dieser Stelle Anregungen geben, wie du einfach und Schritt für Schritt deine Ernährung ausgewogener machen kannst. Dabei geht es nicht um Verzicht. Ausgewogene Ernährung muss zudem nicht teuer sein.
An dieser Stelle findest du zudem thematisch passende Blogbeiträge aus unserem Blog: AKTIV UND GESUND durch das Studium. https://www.uni-siegen.de/sport/blog/
Trinken beim Sport: Darauf kommt es an!
Trinken ist wichtig, besonders an heißen Sommertagen. Aber wie viel sollte man während des Sports trinken und was ist das ideale Sportgetränk? (Blogbeitrag vom 04.08.2021)