AKTIV UND GESUND durch das Studium I BLOG
Lebensmittel günstig kaufen
(26.01.2023) In den letzten Wochen und Monaten sind die Lebenshaltungskosten gestiegen. Die grundlegenden Kosten für den eigenen Haushalt lassen sich jedoch nicht einsparen. Hier beschreiben wir für euch einige Tipps, wie ihr beim Lebensmittelkauf ein wenig sparen könnt. (25.01.2023)
Laufen im Winter
(12.01.2023) Das neue Jahr hat begonnen und damit auch die guten Vorsätze. Eine der beliebtesten Neujahrsvorsätze ist der Wunsch nach mehr Bewegung im Alltag. Doch obwohl der Winter häufig dunkle Tage und schlechtes Wetter bietet, sollte das kein Hindernis sein. Aus diesem Grund zeigen wir dir, wieso Laufen in der Kälte gesund ist und wie du dich optimal vorbereiten kannst. (11.01.2023)
Gesündere Plätzchenrezepte
(21.12.2022) Weihnachten ist die Zeit der Plätzchen und der Kekse. Und damit das Plätzchen naschen noch mehr Freude macht, haben wir drei Rezepte, die gesund und lecker sind! (21.12.22)
Was tun gegen Hitze?
(24.08.2022) Der Hochsommer ist da und mit ihm sind auch die Temperaturen in die Höhe gestiegen. Hitze kann den menschlichen Körper auslaugen und für das Herz-Kreislauf-System gefährlich werden. Aus diesem Grund geben wir euch 7 Tipps gegen die Hitze. (24.08.2022)
Sommergetränke
(10.08.2022) Zitronen-Eistee, Limonade oder einen Eiskaffee, all dies klingt erst recht an heißen Tagen verlockend. Leider beinhalten die meisten süßen Getränke eine Menge Zucker oder andere ungesunde Inhaltsstoffe. Aus diesem Grund haben wir vier Rezepte für dich mit leckeren und leichten Sommergetränken zum Selbermachen. (10.08.2022)
Kleine Spiele – Was ist das eigentlich?
(27.07.2022) Von einem Insidertipp zu einem der am schnellsten ausgebuchten Kurse des Hochschulsports. Auch dieses Jahr musste man schnell sein, um einen Platz im Kurs kleine Spiele zu ergattern. Doch warum sind diese Kurse so beliebt und was wird dort eigentlich gespielt? (27.07.222)
Schwimmen in Siegen
(13.07.2022) Die Temperaturen steigen immer weiter und das Bedürfnis nach einer Abkühlung ist groß. In diesem Beitrag stellen wir euch die besten Orte zum Schwimmen vor. (13.07.2022)
Wie finde ich die richtige Sonnencreme?
(29.06.2022) Im letzten Blogbeitrag wurde viel über die Strahlung der Sonne und mögliche Gefahren berichtet. Insbesondere die Sonnencreme ist dabei ein entscheidender Faktor für den Eigenschutz. Doch was macht eine gute Sonnencreme aus und worauf sollte geachtet werden? (29.06.2022)
Sommer, Sonne, Sonnenschein...
(22.06.2022) Picknicken im Grünen, ein langer Tag am See oder auch Sport an der frischen Luft - all das macht erst recht Spaß, wenn die Sonne ordentlich scheint. Jedoch werden häufig die Gefahren unterschätzt, die die Sonne und vor allem die Sonnenstrahlen auf unserer Haut mit sich bringen. (22.06.2022)
Zertifikatsstudium Sport – Bildung und Training
(04.06.2022) Die Zentrale Betriebseinheit für Sport und Bewegung steht nicht nur hinter der Planung des Hochschulsports. Daneben wird auch das Zertifikatsstudium Sport – Bildung und Training angeboten. (08.06.2022)