Sport und Bewegung
Das Bewegungs- und Ernährungsverhalten wird in der Freizeit von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Bewusst oder unbewusst richtet sich die Auswahl der Angebote nach dem Wert, den die Freizeit für den Einzelnen besitzt.
Je nach Alter und Gruppenzugehörigkeit wird der Schwerpunkt der Aktivität als Ausgleich zur Arbeitswelt, zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, als reiner Genuss und Konsum oder zur Stärkung sozialer Kontakte gesehen.
Ein Erwachsener verbringt einen großen Anteil seiner Lebenszeit am Arbeitsplatz.
Die berufliche Tätigkeit nimmt dabei auch Einfluss auf die Gesundheit des Einzelnen.
Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung vor, während und nach der Arbeit zur Verbesserung des Wohlbefindens ist daher wichtiger denn je.
Angebote finden Sie unter:
Ebenfalls bieten die jeweiligen Krankenkassen eine Vielzahl von Präventionskursen im Bereich "Bewegung und Ernährung" an. Informationen dazu erhalten Sie direkt bei Ihrem Versicherungspartner.
Kleiner Tipp: Die Teilnahme an unseren Erste-Hilfe-Kursen werden zum Beispiel von der AOK und der TK als Bonusleistung im Bonusprogramm anerkannt. Die TK rechnet auch die Teilnahme am Betriebs- oder Hochschulsport, dem Firmenlauf und der Grippeschutzimpfung an.
Gesund unterwegs
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Leisten Sie einen Beitrag zu Ihrer Fitness und zur Schonung der Umwelt! Kommen Sie, wenn möglich, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Universität und integrieren so Bewegung in Ihren Arbeitsalltag. Nutzen Sie auch kleine Gelegenheiten, um nicht den ganzen Tag nur am Schreibtisch zu sitzen.
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Duschmöglichkeiten in AR-S (Sporthalle) und AR-A
Interessierte AR-S ((Sporthalle) füllen bitte das Formular „Nutzungsantrag personenbezogene Infrastruktur“ aus und beantragen damit den Zutritt zum Sporthallengebäude. Um zu den Umkleide- und Sanitärräumen zu gelangen, muss lediglich der Zugang über die Außentür (Rückseite des Gebäudes, erreichbar über die Treppe hinter der Bushaltestelle) freigeschaltet werden. Die betreffenden Innenräume stehen durchgängig offen.
Im Gebäude AR-A können ebenfalls zwei Duschen ab sofort (August 2024) genutzt werden. In AR-A 1080 steht eine Dusche für Damen und in AR-A 1083 eine Dusche für Herren zur Verfügung. Die Schlüssel zur Duschmöglichkeit AR-A können morgens ab 7:30 Uhr an Pforte AR-M ausgehändigt werden.
Bitte beachten Sie, dass sich das Angebot ausschließlich an Beschäftigte der Universität Siegen richtet. Selbstverständlich wird davon ausgegangen, dass Interessierte verantwortungsbewusst und rücksichtsvoll von den Möglichkeiten Gebrauch machen.
Parkmöglichkeiten Fahrrad - Installierte Fahrradständer finden Sie an folgenden Standorten:
- AE, Parkplatz Richtung Gästehaus
- AH – A, rechts neben ehem. Eingang STW
- H - A, rechts neben Haupteingang
- H – E/F Atrium zwischen den Gebäuden
- PB – Parkplatz, links Zufahrt Bauteil A
- PB – C, Eingang Aula
- ENC – D, links neben Eingang