Gesundheit AKTUELL
Die Universität Siegen setzt sich stetig dafür ein, aktiv etwas für die Gesundheit von Beschäftigten zu tun.
Wir freuen uns daher besonders Ihnen trotz langer Zeit der Einschränkungen Angebote zur Gesunderhaltung anbieten zu können, wenn auch nur digital:
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Bitte geben Sie gerade in Zeiten von Corona auf sich acht, denn ein wichtiger Gesichtspunkt unserer Gesundheit bildet die Achtsamkeit, die uns auf Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks lenkt.
Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren, stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein.
Praktische Übungen zum Thema Achtsamkeit finden Sie hier. In diesem Zusammenhang möchten wir Sie auf eine Videoreihe der Universität Bielefeld zum Thema "Mentalübungen zur Selbststabilisierung und Fokussierung" aufmerksam machen. Zudem stehen folgende Links der Techniker Krankenkasse zur freien Nutzung: Schwerpunktthema Besser Schlafen, Entspannung, Rücken, Ernährung, Sonderthema Trinken
Einen Gesamtüberblick zum Thema Gesundheit an der Uni Siegen erhalten Sie auf unserem Gesundheits-Serviceportal www.gesunde.uni-siegen.de.
Wir hoffen, dass wir Ihnen bald wieder ein breites Gesundheitsangebot zur Verfügung stellen können. Bis dahin- bleiben Sie gesund!