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Gesunde Aussichten 2020

Die Universität Siegen setzt sich stetig dafür ein, aktiv etwas für die Gesundheit von Beschäftigten zu tun.

Mit breitgefächerten Gesundheitsangeboten (siehe unten), unterstützt durch Aktionen der Krankenkasse als Premiumpartner und einem motivierenden Programm des Hochschulsports bieten wir auch in 2020 Gelegenheit, selbst aktiv zu werden und positiven Einfluss auf die eigene Gesundheit zu nehmen. 

Wir laden Sie als Beschäftigte/r der Universität Siegen herzlich ein, an gesundheitsfördernden Angeboten 2020 teilzunehmen:

Anmeldungen sind ab sofort möglich! Wir freuen uns auf Sie.

Einen Gesamtüberblick zum Thema Gesundheit erhalten Sie auf unserem Gesundheits-Serviceportal www.gesunde.uni-siegen.de.

Bitte geben Sie auf sich acht, denn:

ein zentrales Prinzip in der Stressbewältigung bildet die Achtsamkeit, welches unsere Aufmerksamkeit auf die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks lenkt.  

Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren, stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein. 

Praktische Übungen zum Thema Achtsamkeit finden Sie hier

Zudem stehen folgende Links unseres Kooperationspartners der Techniker Krankenkasse zur freien Nutzung:

Schwerpunktthema Besser Schlafen, Entspannung, RückenErnährung, Sonderthema Trinken