Entspannung im Prüfungsstress – Kurztraining in der vorlesungsfreien Zeit

Diplom-Psychologin Ingrid Heimbach bietet in der vorlesungsfreien Zeit ein Kurztraining in Entspannung an. Es wird die Methode „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson eingeübt. Eine Vorbesprechung findet am 21. Februar statt.

„Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobson hilft bei Prüfungsangst und bei der Bewältigung von Stress im Studienalltag. Sie leistet auch einen Beitrag zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens allgemein. Schon nach kurzer Zeit wird mit Hilfe der Entspannungsübungen erreicht, relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Probieren Sie es aus!

Eine Vorbesprechung findet am Montag, den 21. Februar um 11.00 Uhr im Raum H-D-4212 (Campus Hölderlinstraße) statt.

Eine Anmeldung wird erbeten.