Women Career Service

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Achtsames Konfliktmanagement:
emotionalen Herausforderungen in Situationen schwieriger Zusammenarbeit gestärkt begegenen

12.11.2019 | 09 - 17 Uhr | AR-HB 022
Zielgruppe: Mitarbeiterinnen & Wissenschaftlerinnen

Trainerin: Dr.' Christine Issa

In Forschung, Lehre und Management treffen Menschen mit vielfältigen Kulturen, Haltungen, Sichtweisen, Prägungen und Befindlichkeiten aufeinander. Die Zusammenarbeit erzeugt vielfältige Formen der Kommunikation, Gefühle und Resonanzen. Diese können von positiver Motivation, guter Kommunikation bis hin zu Spannungen oder der Entwicklung von Stress-Symptomen reichen.

Unabhängig von Herkunft und Kultur werden Gefühle als körperliches Empfinden ausgedrückt. Besonders in Konflikt- und Belastungssituationen reagiert der Körper und ruft gespeicherte Erfahrungen ab. Gefühle und körperliche Reaktionen bahnen sich ihren Weg und wirken unmittelbar und oft unbewusst auf die Kommunikation.

Im Workshop sollen individuelle Stress- und Konfliktmuster reflektiert werden. Sie sollen lernen, wie Sie in Situationen der Unsicherheit und Anspannung ihre Selbstwirksamkeit stärken und den besonderen Herausforderungen in der Zusammenarbeit bewusster begegnen können. So gewinnen Sie an Selbstsicherheit und Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt. 

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Schreibwerkstatt: Publizieren in der Wissenschaft
für Masterstudentinnen und Promovendinnen

13.12.2019 | 10 - 17 Uhr | AR-NA 016
Vorab bitte Texte einreichen bis 13.11.2019
Zielgruppe: Masterstudentinnen & Promovendinnen

Trainerin: Barbara Budrich

In diesem Workshop werden anhand von (anonymisierten) Beispielen aus eigenen Texten der Teilnehmerinnen die Grundlagen des wissenschaftlichen Schreibens diskutiert: vom einzelnen Wort bis hin zur Struktur des kompletten Textes. Im zweiten Teil des Workshops werden diese theoretischen Grundlagen praktisch umgesetzt: Jede Teilnehmerin verfasst ein Exposé oder Abstract, um das eigene Projekt einem Verlag bzw. einer Zeitschrift anzubieten.

Der Workshop setzt beim aktuellen Bedarf der Teilnehmerinnen an, ist von Jahrzehnten verlegerischer Text-Erfahrung geprägt und mit sofort umsetzbaren Praxistipps gespickt.

Die Teilnehmerinnen werden im Vorfeld gebeten, eigene Texte einzureichen. Jede Autorin bekommt ein schriftliches Kurzgutachten zum eigenen Text. Texte bitte bis zum 13.11.2019 an wcs.gleichstellung@uni-siegen.de


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Karriereentwicklung durch Forschungsförderung

24.01.2020 | 10.30 - 17 Uhr | AR-NA 016
28.02.2020 | Individuelle Skype-Coachings
Zielgruppe: fortgeschrittene Doktorandinnen, Postdoktorandinnen, Juniorprofessorinnen

Trainerin: Dr.' Beate Scholz

Im deutschen und europäischen Wissenschaftssystem gewinnen eingeworbene Drittmittel eine im-mer größere Bedeutung –  auch für die individuelle Karriereentwicklung. Dieser zweitägige Workshop zielt auf die individualisierte Vermittlung von aktuellen Informationen und Orientierungswissen über das deutsche und europäische Wissenschaftssystem sowie über Fördermöglichkeiten und Beschäftigungsangebote zur Entwicklung einer wissenschaftlichen Karriere ab.

Die Teilnehmerinnen erhalten zusätzlich die Möglichkeit zu einem vertiefenden Einzelcoaching-Gespräch via Skype am 28.02.2020.

Vorbereitung
Zusendung des persönlichen Lebenslaufs an die Trainerin sowie aktuelles persönliches Anliegen für das Coaching (2-3 Sätze)

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Lehrstuhlmanagement und Personalführung für Professorinnen

28.04.2020 | 09 - 17 Uhr | virtuelles Training
29.04.2020 | 09 - ca. 13 Uhr
Zielgruppe: Professorinnen, Juniorprofessorinnen, Nachwuchsgruppenleiterinnen

Trainerin: Dr.' Anja Frohnen

Der Workshop bietet den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, für sich ein stimmiges Leitungs- und Führungskonzept zu entwickeln, das ihnen den Arbeitsalltag als Führungskraft erleichtert.

Die strategische Ausrichtung des eigenen Lerhstuhls bzw. der eigenen Forschungsgruppe ist in den letzten Jahren wichtiger geworden und heute eine der Voraussetzungen, um wissenschaftlich erfolgreich zu sein. Das Anforderungsspektrum ist umfassend. Um diese vielfältigen Aufgaben zu bewältigen und sich zugleich gewissen Freiräume zu erhalten bzw. zu schaffen, ist es notwendig, wesentliche Prozesse und Strukturen explizit zu definieren. 

Der Workshop liefert Grundlagen für eine effiziente und effektive Gestaltung des eigenen Leitungsbereichs und fokussiert auf Managementaufgaben in der Wissenschaft.

Im zweiten Teil wird auf die Besonderheiten der Mitarbeitendenführung in der Hochschule eingegangen. Die Teilnehmerinnen lernen klassische Instrumente der Mitarbeitendenführung kennen und deren Anwendung auf den konkreten wissenschaftlichen Alltag. Darauf aufbauend werden typische gruppendynamische Muster in hierarchischen Forschungsteams bearbeitet und Konfliktfelder thematisiert. 

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Nicht mit mir!!! Selbstbehauptungstraining

17.06.2020 | 10 - 16 Uhr |virtuelles Training

Zielgruppe: Studentinnen, Mitarbeiterinnen, Wissenschaftlerinnen

Trainerin: Silke Gorges

Mithilfe von Fallbeispielen aus Umfragen, Polizeiberichten und Presse werden verschiedene Situationen, die andere Frauen erlebt haben, thematisiert. In dem interaktiven Kurs haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit sich über diese Situationen auszutauschen und geeignete Reaktionen zu überlegen. Auch anhand von Beispielvideos können individuellen Optionen gemeinsam erarbeitet werden. Jede Teilnehmerin bekommt hierbei Klarheit über ihr persönliches Mindset. Die innere Haltung, Emotionen, Verhaltensweisen und persönlichen Mustern sind wichtige Grundlagen für mögliche Maßnahmen und eigene Strategien. In dem Online-Workshop erhalten die Teilnehmerinnen verschiedene Informationen, Methoden und Anregungen zur Selbststärkung und selbstbewusstem Auftreten. Das Live-Training besteht aus einer Mischung aus theoretischem Input, Sensibilisierung und Interaktionen. Es werden abwechslungsreiche Moderationstools genutzt, so dass die Teilnehmerinnen sich aktiv miteinbringen können. Hierdurch werden die Inhalte individuell auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmerinnen abgestimmt. Organisatorisches: Für das Seminar wird ein PC mit Kamera und Mikrofon benötigt.

 

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Die eigene Meinung vertreten: standhaft - überzeugend - sicher

22.10.2020 | 10 - 17 Uhr | AR-NA 016 (Neuer Senatssaal) 
23.10.2020 | 09 - 14 Uhr
Zielgruppe: Mitarbeiterinnen & Wissenschaftlerinnen

Trainerin: Sabine Scheerer

Sich nicht unterkriegen zu lassen und die eigene Position zu festigen, erweist sich für viele Frauen im universitären Alltag als täglich neue Herausforderung. In oft männerdominierten Gremien und Strukturen des universitären Betriebs Position zu beziehen, eigene Standpunkte bewusst zu vertreten und persönliche Stärken herauszustellen, dafür bietet der Workshop die nötigen Strategien. Die eigenen Erfahrungen und konkrete Fallbeispiele helfen bei der Analyse und weisen den Weg in eine neue Souveränität.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen Ihren eigenen Spielraum zu agieren besser kennen, um sich selbst wirkungsvoll zu präsentieren und eigene Standpunkte und Stärken souverän zu vertreten. Ziel ist es, dass die Teilnehmerinnen durch wiederholtes Üben lernen, ihr stimm- und körpersprachliches Potential nutzbar zu machen um bei Präsentationen, im Team- oder Einzelgespräch, beim Smalltalk oder einem fachlichen Austausch mit Ihren Stärken und Standpunkten zu agieren und sich nachhaltig zu positionieren.

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Ausgeglichen statt ausgebrannt: Erfolgreiche Stressbewältigung in Studium und Alltag

neuer Termin: 30.10.2020, 10-16 UhrAR-X 104
Zielgruppe: Studentinnen & Absolventinnen

Trainerin: Ute Klinner-Krebs

Der (Arbeits-)Alltag unterliegt einem stetigen Wandel - von uns allen wird mehr Energie und höheres Engagement gefordert. Häufig werden Studium und Arbeit zum vorrangigen und alleinigen Lebensinhalt. Damit reicht die Zeit zu Erholung und Regeneration nicht mehr aus - soziale Konflikte und Krankheit sind oft die Folge.

Die Teilnehmerinnen erfahren in diesem Workshop Ursachen für die Entsteheung von Stress und lernen die unterschiedlichen Burnout-Phasen kennen. Sie erhalten praxisorientiertes Methodenwissen, um möglichst frühzeitig Präventivmaßnahmen zu ergreifen.

Beispielhaft werden die Entspannungstechniken Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining, Klang- und Phantasiereisen vorgestellt und ausprobiert.

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Auf dem Weg zur Professur - Berufungstraining

26.11.2020 | 13 - 17 Uhr | AR-HB 0204
27.11.2020 | 9.30 - 17 Uhr
Zielgruppe: Postdoktorandinnen und Jun.Professorinnen

Trainerin: Dr.' Margarete Hubrath

Das Berufungstraining bereitet systematisch und zielgerichtet auf Bewerbungen um Professuren an Hochschulen in Deutschland, der Schweiz und Österreich vor. Die Teilnehmerinnen erhalten konkrete Informationen zu den rechtlichen Grundlagen, dem Ablauf und den einzelnen Elementen von Berufungsverfahren sowie Hinweise zur optimalen Vorbereitung auf eine Bewerbung und die Gestaltung der schriftlichen Bewerbungsunterlagen. Zusätzlich werden zentrale Bestandteile des Verfahrens wie das Gespräch mit der Berufungskommission in Trainingssituationen erprobt.

Workshop im Rahmen des Mentoring-Programms FraMeS - Restplätze werden an Interessentinnen vergeben. Bitte regulär anmelden. Sie erhalten dann eine Rückmeldung, ob noch Plätze frei sind.

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Erste Generation Akademiker*in

neuer Termin: 04.12.2020 | 9 - 17 Uhr | Raum: N.N.

Zielgruppe: Akademiker*innen der ersten Generation

Trainerin: Dr.' Wiebke Deimann

Während jedes zehnte Akademiker*innen-Kind eine Promotion erfolgreich abschließt, gelingt dies nur jedem hundertsten Kind aus einer Nicht-Akademiker*innen-Familie (vgl. Hochschulbildungsreport 2020). Dieser Ungleichheit liegen verschiedene strukturelle Faktoren zugrunde. Gleichzeitig wird der Trichter im Verlauf der schulischen und akademischen Ausbildung zunehmend enger. Mit dem Abitur oder dem Hochschulabschluss sind also die Hindernisse für Nicht-Akademiker*innen-Kinder nicht (gänzlich) überwunden.

Was bedeutet das für Wissenschaftler*innen aus nicht-akademischen Familien? Wie können sie mit dem Spannungsfeld zwischen ihrem familiären und beruflichen Umfeld umgehen? Wie kann es ihnen gelingen, die Rolle der Wissenschaftlerin* /des Wissenschaftlers* einzunehmen und sich damit zu identifizieren? Welche strukturellen Herausforderungen können ihnen im Wissenschaftsalltag begegnen?

Der Workshop bietet den Teilnehmer*innen Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und gibt Impulse individuelle Strategien zu entwickeln, um sich mit größerer Sicherheit und Gelassenheit in der Scientific Community zu bewegen. Sie werden ermutigt, auf sich und ihre Fähigkeiten zu vertrauen.

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Flexibles Angebot: Einzel-Coaching bei Bedarf

fortlaufend | flexibel | individuell
Zielgruppe: Mitarbeiterinnen, Wissenschaftlerinnen, (Jun.)Professorinnen

Sie stehen vor einer großen Herausforderung und wissen nicht weiter? Sie haben ein konkretes Anliegen, das Sie gerne mit professioneller Unterstützung bearbeiten wollen?

Coaching ist eine bewährte Form professioneller und persönlicher Begleitung, Unterstützung und Beratung im beruflichen und persönlichen Kontext, um neue Einblicke, Überblicke und Ausblicke zu gewinnen. Durch gezielte Reflexion lässt sich das berufliche Handeln verbessern und Kommunikations- und Handlungskompetenzen neu justieren und erwerben.

Bei Bedarf vermittelt der Women Career Service individuelle Einzel-Coachings à 90 Minuten.
Bis zu zwei Coaching-Termine werden durch den Women Career Service finanziell unterstützt. Je nach Statusgruppe erbitten wir eine Zuzahlung von 40 Euro (Mitarbeiterinnen/Wissenschaftlerinnen), 50 Euro (Jun.Professorinnen/Professorinnen) pro Coaching-Termin.

Als Coaches stehen zur Verfügung: Andrea Dittmann bzw. Annette Mehlmann.
Nähere Informationen finden Sie auf unserer Trainerinnen-Seite. 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Koordination des Women Career Service. Im gemeinsamen Gespräch werden wir Ihre Bedarfe ermitteln und Sie an eine Coach vermitteln: wcs.gleichstellung@uni-siegen.de

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Geschlechtergerechte Karriereentwicklung
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