Entspannungs-Coaching
- Messung der Herzratenvariabilität (HRV) bei vertiefter Atmung
- Kurzberatung mit gezielten Empfehlungen bzw. Übungen zur Stressregulation
- Training von Atementspannungstechniken (exemplarisch) unter Biofeedback-Bedingungen
- Ergebnisse und Entspannungsübungen digital verfügbar
Stresswaage
- Auswahl und Gewichtung von Stressoren und Ressourcen
- Optische Bilanzierung mittels Stresswaage
- Interpretation und Bewertung
Alles auf einen Blick
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Veranstaltungstermin
03.07.2025, 10:00 - 16:00 Uhr
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Veranstaltungsort
Universität Siegen
US-D 010
Kohlbettstraße
57072 Siegen -
Veranstaltungsformat
Gesundheitaktion
