Workshops für Studierende

Kennst du das? Abends bist du müde und erschöpft aber hast trotzdem das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich:

Termin 1: Basis für Balance – Stress im Studium clever managen

Lerne die Grundlagen für einen gelasseneren Umgang mit Studienstress kennen und entwickle Strategien für mehr Struktur im Alltag.

Termin 2: Energie managen – Kraftquellen erkennen und Erschöpfung vorbeugen

Entdecke, wie du deine Energie gezielt einsetzen, um produktiv zu bleiben ohne auszubrennen – inklusive praktischer Tipps für den Unialltag.

Termin 3: Anti-Stress-Toolbox – Akuthilfe bei Druck und Belastung

Mache dich mit schnellen und wirksamen Methoden vertraut, um akute Stressmomente zu meistern – von Atemtechniken bis zur mentalen Notfallroutine.

Termin 4: Resilienz entwickeln – Widerstandsfähigkeit für mehr Gelassenheit

Stärke deine psychische Gesundheit nachhaltig und lerne, wie du auch in herausfordernden Phasen innerlich stabil bleiben und mehr Freiraum gewinnst.

Wir empfehlen die Teilnahme an allen vier Terminen, eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist aber möglich.

Anmeldung unter: 

PsychologischeBeratung[at]zv.uni-siegen.de