Zentrale Studienberatung
im SSC-Gebäude
Adolf-Reichwein-Str. 2
57076 Siegen
Anfahrt
Erreichbarkeit der
studentischen Hotline:
0271 740-2712
Mo - Do: 9 - 16 Uhr
Fr: 9 - 12 Uhr
Mail: info.studienberatung[at]
zsb.uni-siegen.de
Terminvereinbarung für eine Beratung
über:
0271 740-2712
International Students
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Impressum
Workshops & Veranstaltungen für Studierende
Workshopangebote der Zentralen Studienberatung (ZSB) für Studierende der Universität Siegen
Zurück in die Präsenz - SOZIALKOMPETENZTRAINING
Erleben Sie sich im Alltag als schüchtern?
Trauen Sie sich häufig nicht Fragen zu stellen oder in
Seminaren Fragen zu beantworten? Fühlen Sie sich unsicher,
wenn Sie einen Seminar- , Vorlesungsraum betreten, weil Sie
nicht wissen zu wem Sie sich setzen sollen und wie Sie ein
Gespräch beginnen? Machen Sie sich viele Gedanken darüber
was andere über Sie denken?
Diese Coachinggruppe unterstützt Sie dabei, sich Ihrer
Unsicherheit und Ihren Ängsten zu stellen und neue
Verhaltensweisen zu entwickeln.
Anmeldung: nicht mehr möglich!
Wer hat an der Uhr gedreht? - ZEITMANAGEMENT
Wo ist nur die Zeit geblieben? Diese Frage stellen Sie
sie sich immer wieder? Zudem wünschen Sie sich einen
anderen Umgang mit der knappen Ressource Zeit? Dann kommen
Sie doch zum Workshop, in dem es um diese Themen geht:
- Erstellen einer persönlichen Zeitbilanz;
- Kennenlernen von verschiedenen Planungsmöglichkeiten;
- Umgang mit „Zeitdieben“;
- Entwicklung von Strategien, um das eigene Zeitmanagement optimal und individuell zu gestalten.
Bereichert werden durch den Erfahrungsaustausch über gelingende „Werkzeuge“ zur selbstbestimmten Gestaltung von Zeit.
Anmeldung: nicht mehr möglich!
Stress bewältigen - ENTSPANNUNGSKOMPETENZ
An vier Terminen stelle ich Entspannungstechniken vor,
die sehr leicht erlernbar sind und dabei helfen,
Termindruck, Stress- und Prüfungssituationen usw. besser zu
bewältigen. Dabei werden uns Bewegung, Fantasiereisen und
Klangschalen begleiten.
Die Achtsamkeitstraining versteht sich in
diesem Zusammenhang als Fähigkeit, mit dem Erleben in
Kontakt zu sein, ohne diese Erfahrung zu beurteilen.
Autogenes Training basiert auf
Selbstbeeinflussung der Vorstellung (Autosuggestion).
Die Progressive Muskelentspannung zählt zu
den dynamischen Entspannungsmethoden.
Anmeldung: nicht mehr möglich!
Mit Strategie in die Prüfung - PRÜFUNGSKOMPETENZ
Die Prüfungsphasen mit lästigen Klausurvorbereitungen,
finale Projektabgaben, viele To-Do-Listen bedeuten jede
Menge Stress.
Dieser Workshop bietet Tipps und Austausch für einen
besseren und offensiven Umgang mit Prüfungen. Es werden
kognitive Interventionstechniken und Strategien vor und
während der Prüfung vorgestellt, sowie kurze achtsame
Entspannungsverfahren eingeübt.
Anmeldung: nicht mehr möglich!
Lernen leicht gemacht - LERNKOMPETENZ
Schon gewusst?
Sie möchten noch effizienter lernen? Dann nutzen Sie
unseren Workshop, um herauszufinden, welche Lerntechniken
sinnvoll sind und wie Sie es schaffen sich täglich neu zu
motivieren.
Anmeldung: nicht mehr möglich!
Externe, kostenlose und geprüfte Angebote
Angebot |
Termin / Dauer |
Ort |
weitere Informationen |
Anbieter |
Trialog-Gruppe:
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jeder dritte Mittwoch eines Monats |
Mehrgenerationenhaus
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http://www.kreis-olpe.de |
Kreis Olpe
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Arbeiterkind Siegen -
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jeden 4. Donnerstag im Monat um 18:30 Uhr |
Opa Adam (Alte Poststraße 12-16, 57072 Siegen) |
siegen.arbeiterkind.de |
Arbeiterkind-Siegen Team |
STUDICARE -
z.B.: Achtsamkeit, Soziale Ängste,
Körperzufriedenheit
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je nach Training
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Online |
www.studicare.com |
Lehrstuhl für Klinische Psychologie und
Psychotherapie,
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