FraMeS - Frauenspezifisches Mentoring Siegen

Durch FraMeS erhalten Doktorandinnen, Postdoktorandinnen und Juniorprofessorinnen individuelle Beratung zur Karriereplanung, erwerben in Seminaren und Netzwerktreffen Schlüsselqualifikationen wie Selbst-, Konflikt- und Teammanagement und erweitern ihr berufliches Netzwerk. Ein individuelles 1:1 Mentoring durch eine Professorin oder einen Professor der eigenen Wahl über ein Jahr bildet das Herzstück des Programms.

Warum FraMeS?

Diese Vorteile bietet Ihnen unser Programm

1:1 Mentoring
Austausch und Vernetzung
Vermittlung von wertvollem Fach- und Insiderwissen
Bewusstmachung und Aktivierung der eigenen Stärken und Potentiale
Workshops von erfahrenen Trainerinnen und Coachs

Häufige Fragen

FAQ

Wir erheben eine Materialgebühr. Diese beträgt 30 Euro für Doktorandinnen und 40 Euro für Postdoktorandinnen und Juniorprofessorinnen.

Das Programm startet jedes Jahr im März. Wir alternieren jährlich in englischer und deutscher Sprache.

Nein. Wir haben keinen Pool an Mentor*innen. FraMeS bietet ein 1:1 Mentoring mit einem*r Wunsch-Mentor*in Ihrer Wahl. Der Erstkontakt erfolgt durch die Programmkoordination.

Wir unterstützen Sie bei der Erstellung Ihrer Top 3 Mentor*innen-Wunschliste.

Sie können alle Unterlagen in deutscher oder englischer Sprache einreichen.

Statements von Teilnehmerinnen

Dr.' Swathi Naidu, Alumna

Professional growth and personal resilience in academia

"Being part of the FraMeS program felt less like a course and more like joining a support group of peers who truly understood the challenges of academia. In our sessions, I remember how sharing small wins, like successfully reaching out to a senior researcher or collaborating on a paper draft gave us collective confidence. FraMeS didn’t just teach us how to network; it created the very network we needed, connecting us with mentors and colleagues who continue to support each other long after the program ended. Since my time in 2020, the program has only grown stronger now and is offered in both English and German, which speaks volumes about its inclusive nature. Over the past five years, I’ve had friends and colleagues join annually, and each one raves about how wonderful the experience has been, always keeping it on their “to‑share” list. That sense of community, combined with practical strategies, made the journey feel less isolating and more empowering, laying the foundation for both professional growth and personal resilience in academia."

Prof.' Dr.' Sandra Afflerbach, Alumna

Spezifische Förderung

"Das Programm FraMeS ermöglichte mir eine auf meine spezifischen Karriereambitionen abgestimmte Förderung und schuf zugleich wertvolle Räume für Reflexion, Austausch und strategische Weiterentwicklung. Die drei Säulen Mentoring, Netzwerkbildung und individuelles Coaching ergänzen sich in besonderer Weise und tragen maßgeblich zur professionellen Orientierung bei. FraMeS empfehle ich daher sehr gern weiter."

Alumna, 4. Jahrgang

Wegweisend

"Ich hatte nichts erwartet und habe so viel bekommen, dass ich mit Fug und Recht behaupten kann, dass FraMeS mich und meine berufliche Karriere nachhaltig verändert hat."